退会.in

女性の永遠のテーマはダイエットではないでしょうか？

夏本番になり、薄着の季節はどうしても気になるものです。

ダイエットがライフワークになっている女性は近年の健康ブームのせいか、何かに取り憑かれたかのようにダイエットしています。

今回はダイエットのデメリットをいくつか紹介します。

・無理なダイエットをするとリバウンドする。
急激に体重が落ちると身体は元に戻ろうとする防衛本能からリバウンドしやすくなります。

・うさんくさいダイエット商法が多すぎる。
雑誌広告のダイエットサプリで実際に痩せた人をみたことがありません。

・好きな物を好きなように食べられない。
ダイエット中だから当たり前なのですが、たまには好きなものを食べないと逆にドカ食いしちゃいますよね。

・○○ダイエットとか商品にダイエットってつければ何でも売れる。
これは女性向けの雑誌などがよくやる作戦ですね。実際表紙にダイエットと記載するだけで雑誌の売り上げは確実に上がるそうです。

・痩せて見た目がよくなるとは限らない。
もともと見た目が残念ならば痩せたからといって綺麗になるとは言いがたいです。

・適正体重より痩せて嬉しいのは本人だけだったりする。
病的に細いのに、もっと痩せたいと血眼になっている姿にはホラー映画のワンシーンのようです。

（引用：MERIT DEMERIT）


前述したデメリットをまとめるとダイエットとは自己満足でもあり、自分との戦いでもあるわけです。

しかし、あまりにダイエットに夢中になりすぎて、いつの間にか身体の脂肪だけでなく、心のゆとりをなくしてしまう人が多いように感じます。

最終的には大幅な食事制限により、摂食障害や心の病に陥ってしまうことにもなりかねません。

真の健康と美しさを手に入れるのは闇雲にダイエットをするだけではないということです。

（編集：ほんぢたいこ）